Здравен и спортен център "Аякс", гр. Бургас
Област Бургас
Населено място: Област Бургас, Бургас град
Адрес: гр. Бургас, бул. "Демокрация" № 162 (на гърба на Строителен техникум) - спортна зала; к-с "Славейков" (зад Учителския институт)- тенис база
Телефон: 0879 161916
E-mail: gym@ajax-sport.com
Сайт: http://ajax-sport.com
Още информация: 
Здравен и спортен център "Аякс" е едно от най-предпочитаните места в гр. Бургас за любителите на спорта и здравословния начин на живот. Центърът предлага на своите посетители богат избор на активности в над 12 вида спорт. Оборудван е с уреди на водещи световни марки, разполага с просторни зали за групови занимания и модерни съоръжения. Професионални инструктори се грижат за изготвянето на индивидуални тренировъчни програми и хранителни режими.
Спортове и услуги:
- Фитнес: оборудван е с качествени уреди за тренировка на всички мускулни групи.
- BodyBar - силови тренировки с метален лост с различни размери и тежест.
- Кардио фитнес: оборудван е с бягащи пътеки, крос тренажори, степ тренажори, велоергометри.
- M. I. T. MAX30 - multi functional interval training - интензивни тренировки, натоварващи цялото тяло чрез изпълнение на различни комбинации от базови упражнения за определено време с максимален брой повторения.
Аеробни спортове в Здравен и спортен център "Аякс":
- Тае Бо: представлява съчетание на няколко вида спорт, между които каланетика, бягане, аеробика, фитнес, и танц.
- Каланетика: упражнения за гъвкавост и сила и гъвкавост, чрез които се активизират най-големите мускулни групи.
- Боди Атак: елементи на степ-аеробиката, гирички, разтягане и разпускане в комбинация с упражнения за всички групи мускули.
- Аеробика: развива сила, гъвкавост и издръжливост. Един от най-ефективните спортове за укрепване на сърдечната дейност и изгаряне на излишните мазнини.
- Пилатес.
- Антицелолитна гимнастика.
- Kango Jumps.
- Fit Jumping: групови занимания на батути. Развива координацията и разработва всички мускули на тялото.
- Dncelo: dance fitness - средно до високо интензивна тренировка, която представлява съчетание между танц и фитнес упражнения.
- Енергийна гимнастика.
- Сутрешна гимнастика.
- Йога.
- Въздушна Йога - уникална техника, която изгражда силна и гъвкава мускулатура, облекчава болките в раменете, гърба и кръста.
Бойни спортове в Здравен и спортен център "Аякс":
- Карате Киокушин;
- Смесени бойни изкуства (MMA);
- MUAY THAI.
Други спортове:
- Скуош
- Тенис
- Зумба-фитнес
- Модерен балет
- Hip-Hop.
Удобства:
- Солариум.
- Сауна.
- Масажно студио.
- Съблекални.
- Бани.
Работно време на Здравен и спортен център "Аякс":
- понеделник - петък: от 07:00 до 22:00 часа;
- събота и неделя: от 08:30 до 20:30 часа.
Фейсбук страница: Спортен център "Аякс".
Сходни Спортни обекти в региона
Свързани продукти
Свързани статии
- Преразтягане и разкъсване на бицепса при спортисти
- Разтежение в областта на кръста при спортисти
- Тренировъчна програма на Лазар Ангелов
- Ползите от използването на фитнес топки вместо столове
- Как да си направим собствен фитнес у дома?
- Упражнения за гръб с щанга
- 10 начина за скачане на въже, с които да отслабвате, докато се забавлявате
- Топ 3 на упражненията за трапецовидния мускул
- Тонизиране на долна част на гърдите с две прости упражнения
- 10 тренировки за напреднали за големи гърди
Коментари към Здравен и спортен център "Аякс", гр. Бургас