Фитнес център "Cross Energy", гр. София
Област София

Населено място: Област София, София град
Адрес: гр. София, ж.к. "Младост", бл. 482, ет. 2, офис 1
Телефон: 0877 560660
E-mail: crossfit_energy@abv.bg
Управител: Костадин Методиев
"Cross Energy" е специализиран фитнес център за тренировки по кросфит. Залата разполага с всички необходими съоръжения за една цялостна и ползотворна програма. Атмосферата в центъра е приятна и предразполага както към активни упражнения, така и към създаване на нови социални контакти. Функционалните тренировки, които се провеждат в център "Cross Energy" са цялостни тренировки за духа и тялото. Кросфит упражненията имат за цел да създадат добра физическа форма, психическа издръжливост и сила. За да се развият умения като силова, дихателна и сърдечно-съдова издръжливост, експлозивност, координация, скорост, баланс, точност и ловкост, се комбинират елементи от бягане, вдигане на тежести, гребане и гимнастика. Съоръженията, които намират приложение в кросфит тренировките, са прости и малко на брой. Обикновено това са: дъмбели, пудовки, медицински топки, успоредки, щанги и лостове. Сесиите са кратки и високоинтензивни, много често са без време за почивка. Спецификата при функционалните тренировки е, че се правят без фиксирани повторения, серии и програми. Мускулите се стимулират разнообразно - бавно, бързо, с малки тежести, с големи тежести. Тренира се по схема - 3 дни упражнения и 1 ден почивка. За начинаещи, по-възрастни посетители или хора с проблеми със сърдечно-съдовата система се изготвя преработена програма, която съобразява интензивността и натоварването със състоянието на спортистите. Упражненията се провеждат по график.
Работно време:
- понеделник - петък: от 08:30 до 20:00 часа;
- събота и неделя: от 09:00 до 12: часа.
Фейсбук страница: Фитнес център "Cross Energy"
Сходни Спортни обекти в региона
Свързани продукти
НАУ ФУДС BCAA (ВЕРИЖНО РАЗКЛОНЕНИ АМИНОКИСЕЛИНИ) капсули 800 мг * 120
ПЮР НУТРИШЪН БЛЕК ФАЙАР капсули * 120
ХАЯ ЛАБС DHEA капсули 50 мг * 180
ХАЯ ЛАБС БИРЕНА МАЯ таблетки 800 мг * 120
ТРЕК НУТРИШЪН L - ГЛУТАМИН ЕКСТРИЙМ 400 гр.
АЛАЙВ ОРГАНИК РАСТИТЕЛЕН ПРОТЕИН ГОРСКИ ПЛОДОВЕ 440 г NATURE'S WAY
Свързани статии
- Навяхване и изкълчване на пръстите на ръката при спорт
- Кремове, гелове и унгвенти използвани в спорта
- Програма за натрупване на 5 килограма мускулна маса за 1 месец
- Волейбол
- 5 ефективни упражнения за паласки, стягащи страничната част на корема
- 10 тренировки за напреднали за големи гърди
- Навяхване на глезена в спорта
- Тонизиране на долна част на гърдите с две прости упражнения
- Спортно ходене
- Как да се справим с най-честите травми на коляното свързани със спорт
Коментари към Фитнес център "Cross Energy", гр. София